Лимфа
Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри
Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням — всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми.
Анжела Фетцнер, доктор, опытный фармацевт с 25-летним стажем, автор и ведущая семинаров по всему миру, расскажет, как с помощью лёгких упражнений, правильного питания, массажа и водных процедур «разбудить» лимфоток, вывести токсины и вернуть себе лёгкость, энергию и сияющую кожу.
Эта книга — понятное и практичное руководство по детоксикации лимфы.
В ней собраны простые методы, которые помогут:
• Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур.
• Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим).
• Улучшить работу печени, кишечника и кожи — ключевых органов детоксикации.
• Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических).
Ваше тело способно очищаться самостоятельно — нужно лишь помочь ему работать правильно!
В книге доктор Анжела Фетцнер собрала информацию о том, как эффективно пробудить лимфу. Она предлагает различные подходы к улучшению тока лимфы – от упражнений и массажа до питания и ванн. Такой комплексный подход позволит лимфе свободно циркулировать, это улучшит работу внутренних органов, укрепит иммунитет, поможет избавиться от отеков, лишнего веса и вернет вашему телу легкость движений и энергию.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Формат: скан PDF
